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女性春天养生吃甚么好？姑娘春天喝甚么药粥养生好

时间：2024-11-08 11:08:50 来源：

1.牛奶米粥

质料 ：250克牛奶 ，女性娘春100克米饭，春天吃甚10克白糖，养生过多水。好姑

做法:将牛奶 、天喝大米  、甚药生好砂锅煮成粥 ，粥养调味。女性娘春

成果：春天，春天吃甚人简略发生困倦多喝牛奶米粥可能实用消除了感应疲惫。养生牛奶米粥富含卵白质、好姑糖 、天喝钙 、甚药生好镁等维生素 ，粥养易于消化罗致，女性娘春冷清 ，抑制肿瘤，清热排便  ，填补虚脾，消除了疲惫等下场，特意适宜身段结子者食用 。女性春天养生吃甚么好 ？姑娘春天喝甚么药粥养生好

二 、胡萝卜粥

质料:粳米100克，胡萝卜一根 ，葱花过多 ，姜末过多，香菜过多 ，植物油过多，芝麻油过多。

实习：先将胡萝卜洗净 ，切成细丝，用滚水煮一点  ，用植物油 、葱、姜末等配料炒 。用100克粳米克粳米以及水煮粥 。快煮的时候，退出炒好的胡萝卜一起煮 。开锅的时候撒点香菜以及芝麻油 。

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